2021/01/7
美しいタヒチアンダンス｜アパリマの曲”Ua ta’i au ia oe”
今回は、おうちレッスンでタヒチアンダンス入門を担当してくださっているYUKI先生に”Ua ta’i au ...
2020/11/6
【最強体幹トレ】出来たら超すごい！全身が一気に引き締まるタヒチアンダンスPart.2
タヒチアンダンスの動きを取り入れた最強体幹トレーニングの第二弾！Part2です！！もはや、正しい姿勢で半分も出来たら超人レベルの高...
2020/11/4
【高強度】10分で痩せる！全身がギュッと引き締まるタヒチアンダンス
今回ご紹介するのはタヒチアンダンスを取り入れた時短ダイエット&トレーニング動画です！！ タヒチアンダンスは常に中腰の姿勢で...
2020/10/24
スロトレ10分メニュー！タヒチアンダンスで楽しく有酸素運動
◎ 今回はスロトレに挑戦！！おうちレッスン・タヒチアンダンスクラスのYuki先生にタヒチアンダンスの動きを取り入れたスロトレ（スロ...
2020/10/22
10分で痩せる！タヒチアンダンス 高強度インターバルトレーニング
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回は、タヒチアンダンスの動きを取り入れ、体幹を意識しながらテンポ良く全身を捻った...
2020/09/30
【10月】タヒチアンダンスのレッスン情報
10月のタヒチアンダンスのレッスン情報は下記の日程となります。参加ご希望の方はPeatixよりお申し込みお願いいたします！ 日程 ...
2020/09/3
【高難易度】タヒチアンダンスの Taipuのステップで体幹トレーニング！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回はタヒチアンダンスの【Taipu】というステップを使って、体幹を強化するトレー...
2020/08/30
【体幹トレ】タヒチアンダンスの８の字の動きで腹筋と背筋を鍛える！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回はバルの動き（８の字）を使って、腹筋と背筋をバランスよく鍛えていく体幹タヒチア...
2020/08/25
片足バランスどこまでできる？タヒチアンダンス で体幹を強化！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回はタヒチアンダンス のステップ【Taipu】を使って体幹トレーニングを行ってい...
2020/05/11
【体幹トレーニング】自宅で簡単、タヒチアンダンスのステップを使って全身トレーニング！
皆さま、いつも動画をご覧いただきありがとうございます😊 今お届けしているのは、「体幹タヒチアンダンス」シリーズです！ 第三弾は、ご...