【冬太り撃退】fa’arapu+afata で脂肪燃焼!

皆さま、いつも動画をご覧いただきありがとうございます! 今回お届けするのは、そろそろ気になる頃ではないでしょうか?

お正月太り&冬太り🐷
だって、寒いですもんね!身体を動かすのが億劫になりますよね。
そして、イベントごとが多いので美味しいものやお酒をついつい飲みすぎてしまうのも、冬。
なんだかダイエットには向かないイメージの冬ですが、実は、冬こそダイエットのチャンスなんですよ✨

何故でしょうか??
→その答えは、動画でご説明していますので、ぜひご参考になさってください😊
ただ筋トレや有酸素運動をするよりも、ダンスの要素を取り入れて楽しく、しかも暖かいお部屋で好きな時間に好きなだけエクササイズが出来ちゃいます♫

◉参考動画◉

【初心者向け!】タヒチアンダンスのステップレッスン【ファアラプ】
https://youtu.be/hkM4SmfL_Ds

ぽっこりお腹解消&ヒップアップのエクササイズ!【アファタ】
https://youtu.be/5bCRh3Man1Q

【初心者向け!】タヒチアンダンスの基本姿勢レッスン
https://youtu.be/PgHCNIZMkhw

関連記事一覧