いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
今回はQualitasが運営する「おうちレッスン」でフラ入門クラスを担当してくださっているYoshie先生による10分フラです♪
「イプヘケ」という打楽器のリズムに乗って踊る、基本的な動きを10分にまとめてみました😆✨
最初はストレッチで、動画の1:02からフラが始まります！
そのまま使うステップの説明が続き、2:50からステップ練習が始まります♪
いきなり手と脚を同時に使いながらいろんな動きをするのは難しいので、途中で入るYoshie先生の指示に沿ってやってみましょう✊
各ステップやハンドモーションについての解説もYoutubeにあるので、こちらも参考にどうぞ！
⭕️フラ動画まとめ
https://bit.ly/2Tu0BvV
おうちでダンス&フィットネス
QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨
インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる”習慣作り”をサポートします！
実際のレッスン風景はこちらを参考にどうぞ♪♪
▼オンラインレッスンへの参加方法
詳しいスケジュールやレッスン内容は、以下のリンクからご確認ください！😊
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