• HOME
  • ヴィラバドアーサナⅠ 戦士のポーズ1


戦士のポーズとは

ヴィラバドアーサナとは、戦士のポーズと呼ばれるヨガでも定番のポーズです。股関節周りの柔軟性をアップしながら体幹を強化するのにもとても優れています。ぜひ基礎を学びながら美しい戦士のポーズをとりましょう!

Chie

14年のアパレル経験で自身やスタッフの健康管理に悩む。ヨガで自律神経が整い心と体の変化に驚愕し、スタッフの健康促進の為ヨガを学び始める。自然や食とのヨガイベント、WS、国内リトリートなど唯一無二のイベントを開催している。