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タダーサナとは

タダーサナは、山のポーズと呼ばれている、ヨガの中で最も基本的なポーズです。このポーズはヨガを行う上で、全ての要となるため、しっかりと基礎を押さえて美しいポーズを作っていきましょう!

Chie

14年のアパレル経験で自身やスタッフの健康管理に悩む。ヨガで自律神経が整い心と体の変化に驚愕し、スタッフの健康促進の為ヨガを学び始める。自然や食とのヨガイベント、WS、国内リトリートなど唯一無二のイベントを開催している。