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トリコナアーサナ


トリコナアーサナとは

トリコナアーサナとは、三角のポーズと呼ばれる定番のポーズです。股関節の柔軟性をアップさせられて、全身を伸ばすことができます。ぜひ基礎を学びながら美しい三角のポーズをとりましょう!

Chie

14年のアパレル経験で自身やスタッフの健康管理に悩む。ヨガで自律神経が整い心と体の変化に驚愕し、スタッフの健康促進の為ヨガを学び始める。自然や食とのヨガイベント、WS、国内リトリートなど唯一無二のイベントを開催している。