基本テクニック~チェストサークル~

今回はベリーダンスの基本テクニック、チェストサークルをご紹介いたします！ このテクニックは、肩〜肋骨だけを動かしていく動きで、最初は力を抜くのが難しいかもしれませんが、肩甲骨を意識してみてください✨ 段々と大きく動かせるようになるので、ストレッチも併せて行い、たくさん練習してぜひマスターしましょう！

香里