基本テクニック~ロールダウン~

今回はベリーダンスの基本テクニック、ロールダウンをご紹介いたします！ こちらのテクニックは「アンジュレーション」の動きの応用編ですので、アンジュレーションの動きから練習してみましょう！ お腹〜骨盤、膝をたくさん使って連動させるのがポイントです✨ スムーズに動かすのが難しい場合は、まずはパートに分けて動きの練習をしましょう。 体を動かす際に、頭の高さが上下しないように、たくさん練習してぜひマスターしてください！

香里