aoi

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NAME

aoi

GENRE

ヨガ

MESSAGE

ヨガ、特に瞑想を習慣に取り入れることはストレスを軽減・集中力アップ・リラックスするだけでなく、バラバラになっている心と身体がつなげ、自分のありたい自分へ近づくことができます。
いつも頑張ってくれている心と身体をゆるめ、「余白」を作ることで、人生をより楽しく、充実させるためにも一緒にヨガを楽しく習慣化していきましょう♪

PROFILE

ヨガとの出会いは東日本大震災。
被災地で苦しい思いをしたことをきっかけにハワイの農園で数か月間農業をしながらヨガを学び、食とヨガの大切さを知る。
その後は念願だった世界一周をしながらインドにてヨガの資格(RYT200)を取得。
ワーホリにてオーストラリア、ニュージーランドに数年間滞在し、去年帰国。
現在はHSP(Higly Sensitive Person)の人たちがが楽になるような発信をしながら、都内で「自分とつながる」をテーマに瞑想を取り入れたリラックスできるヨガを指導。
年齢層は幅広く上は84歳の方も。どんな方でも参加できる優しいヨガに定評がある。

LESSON
※ヨガクラスは講師が日替わりで担当しております。