2023/12/1
サービス終了のお知らせ
お客様各位 平素より『クオリタスおうちレッスン』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、『クオリタスおうちレッスン』...
2022/12/18
お正月無料レッスン体験会開催決定!
月日が経つのは早いもので、クオリタスおうちレッスンは今年で三年目を迎えようとしています。いつも参加してくださっている皆様、これから...
2022/12/12
インストラクター募集のお知らせ
日頃よりクオリタス、おうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、さらなるサービス向上のため、新たにインストラク...
2021/12/28
【新プラン】ヨガ・ピラティス受け放題プラン
いつもおうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、1月より新プランが決定いたしましたのでお知らせいたします! ...
2021/12/1
朝5分のヨガ体験|テレワークでガチガチの背中を緩めるヨガ
長い自粛期間が続き、1日の大半をおうちで過ごすことが当たり前になりつつある現在。特にテレワークでは慣れない机や椅子で肩や背中がガチ...
2021/11/17
朝ヨガ5分|スッキリ目覚めて活動的になれる胸式呼吸
胸式呼吸の画像
2021/11/1
おうちで朝ヨガ!無料のオンラインレッスン開催中
おうちレッスンでは期間限定で毎週AM7:00からのオンライン朝ヨガを開催しています。料金も今だけ無料!今回のテーマは【朝ヨガで免疫...
2021/10/20
冷え性改善のヨガのポーズ!朝はポカポカ夜はぐっすり
急に肌寒い季節になってきましたね。冷え性の人には辛い時期なので、今回の【バレリーナヨガ協会代表 吉田さとみ先生】による「冷え性改善...
2021/09/1
眠れない時に!寝ながらできる夜ヨガ・安眠ヨガ
外出自粛に加えテレワークが推奨され、おうち時間が長くなっている昨今。 多くの方が通勤などによる運動量が減り、オンとオフの境目も曖...
2021/08/18
心身を癒すヨガ|体ガチガチでも出来るセルフヒーリング
ヨガを行うことで、自律神経が整い不安や焦りといったマイナスの感情が癒されて、心身共にリラックス効果があるという事は有名な話です。 ...