タヒチアンダンス記事一覧

2019/06/26

くびれ作りに効果的なエクササイズ【タヒチアンダンス】

今回は「夏までに鍛えるお腹周り」というテーマで、お腹痩せに特化したタヒチアンダンスのエクササイズを行っていきます♪ この動画では、...

2019/06/25

ぽっこりお腹解消&ヒップアップのエクササイズ!【アファタ】

今回は「夏までに鍛えるお腹周り」というテーマで、お腹痩せに特化したタヒチアンダンスのエクササイズを行っていきます! この動画では、...

2019/06/19

タヒチアンダンスで夏に向けてお腹痩せ!【ウォームアップ&ストレッチ】

今回は「夏までに鍛えるお腹周り」というテーマで、お腹痩せに特化したタヒチアンダンスのエクササイズを行っていきます♪ この動画では、...

2019/04/4

タヒチアンダンスといえばファアラプ!腰を早く回せるようになるための練習法とコツ♪

今回の動画はタヒチアンダンスのステップ【Fa’arapu(ファアラプ)】をより早く回せるようになるための練習方法2つを...

2019/02/21

朝からスッキリ♪タヒチアンダンスのステップ練習で体幹トレ&有酸素運動!【基本姿勢+前後の動き】【Varu(バル)】【Fa’arapu(ファアラプ)】

今回の動画はタヒチアンダンスのステップ【基本姿勢+前後の動き】、【Varu(バル)】、【Fa’arapu(ファアラプ)...

2019/02/14

ファアラプで腰を早く回して体幹トレーニング!タヒチアンダンスで体幹トレしよう♪

今回の動画はタヒチアンダンスのステップ【Fa’arapu(ファアラプ)】を使って体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介い...

2019/02/10

夏に向けてくびれ作り!タヒチアンダンスのステップで体幹トレーニング!【Varu(バル)+体幹】

今回の動画はタヒチアンダンスのステップ【Varu(バル)】を使って体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします♪ タヒチアンダン...

2019/02/6

【基本姿勢+前後運動】タヒチアンダンスで体幹トレーニング!

🌺Hula専用チャンネル Hula channel /QUALITAS https://www.youtube.com/chann...

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