2023/12/1
サービス終了のお知らせ
お客様各位 平素より『クオリタスおうちレッスン』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、『クオリタスおうちレッスン』...
2022/12/18
お正月無料レッスン体験会開催決定!
月日が経つのは早いもので、クオリタスおうちレッスンは今年で三年目を迎えようとしています。いつも参加してくださっている皆様、これから...
2022/12/12
インストラクター募集のお知らせ
日頃よりクオリタス、おうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、さらなるサービス向上のため、新たにインストラク...
2021/12/28
【新プラン】ヨガ・ピラティス受け放題プラン
いつもおうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、1月より新プランが決定いたしましたのでお知らせいたします! ...
2021/11/9
ピラティス初心者向け|基本姿勢と呼吸法のレッスン
今回はピラティス初心者さんのための基本姿勢と呼吸法解説です!QualitasのYoutubeでもみれるので、動画を見れる環境の方は...
2021/07/28
自宅でピラティス!!全身が覚醒する効果的なやり方を解説
◆ 今回は自宅で出来ちゃう各部位に効果的なピラティス・エクササイズをご紹介! ※ピラティス自体について詳しく知りたい方は、最初にこ...
2021/07/19
朝ピラティス|寝ながら8分で最高の1日を手に入れる
◉今回は朝ピラティス♪ 朝起きてそのまま出来る、寝転んだままのピラティスを動画と共にご紹介します✨ 二度寝・三度寝も幸せですが...
2021/07/6
ヨガとピラティスの違い|それぞれの効果と選び方
ヨガとピラティス、どちらも健康的な身体やメンタルに効果が高いと言われいて、女性を中心に人気のワークですがどちらを選べばいいのか迷う...
2021/05/16
生活の質が上がる!ピラティスのオンラインレッスン
ピラティスは独自の呼吸法と共に全身を整えるエクササイズとして、幅広い年齢層で注目が集まっています。 最近は体幹トレーニングやダイエ...
2021/04/8
【ピラティス入門】5月から新レッスン始まります!
この度、クオリタスおうちレッスンに【ピラティス入門レッスン】の枠を追加しました!ピラティスでしっかり汗を流し、心も体もスッキリ!夏...