シャバーサナ


シャバーサナとは

シャバーサナは、「屍のポーズ」と呼ばれ、魂が抜けた屍のように、体を動かさずに無の意識になるポーズです。 リラックス効果などの精神面への影響だけでなく、体にとってもさまざまな良い効果が期待できます！

Chie

14年のアパレル経験で自身やスタッフの健康管理に悩む。ヨガで自律神経が整い心と体の変化に驚愕し、スタッフの健康促進の為ヨガを学び始める。自然や食とのヨガイベント、WS、国内リトリートなど唯一無二のイベントを開催している。