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2021/12/28
【新プラン】ヨガ・ピラティス受け放題プラン
いつもおうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、1月より新プランが決定いたしましたのでお知らせいたします！ ...
2021/12/24
【体幹タヒチアンダンス】トレーニングクラスリニューアル！
いつもおうちレッスンにご参加いただいてる方も、初めましての方もこんにちは。クオリタスのおうちレッスンでは、フラやベリーダンス・ヨガ...
2021/12/22
ベリーダンスダイエット動画！痩せたい各部位ごとまとめ
◎ 今回はベリーダンスのダイエット動画まとめです！ベリーダンスインストラクター・ダイエットアドバイザーとして活躍されている香里先生...
2021/12/17
タヒチアンダンス｜アパリマのハンドモーションの基本と練習方法
タヒチアンダンスには大きく分けてオテア（Ote’a）とアパリマ（Aparima）という種類があり、今回はアパリマのハンドモーション...
2021/12/3
フラの【アロハ】に込められた意味とハンドモーション
「アロハ」といえば、日本にもお馴染みの言葉で最も知られているハワイ語ではないでしょうか。アロハシャツやハワイの空港でのお出迎えの挨...
2021/12/1
朝5分のヨガ体験｜テレワークでガチガチの背中を緩めるヨガ
長い自粛期間が続き、1日の大半をおうちで過ごすことが当たり前になりつつある現在。特にテレワークでは慣れない机や椅子で肩や背中がガチ...