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2020/09/30
レンタルスタジオ【STUDIO QUALITAS渋谷桜丘】をオープン!
令和2年4月1日より、レンタルスタジオ「スタジオクオリタス渋谷桜丘」の営業を開始いたしました! ヨガやダンス・セミナーなどなど、様...
【10月】フラ・レッスンスケジュール
10月のフラレッスンのスケジュールをお知らせいたします!10月もフラ未経験の方のためのオンラインレッスンが盛り沢山♪皆様からのご参...
【10月】タヒチアンダンスのレッスン情報
10月のタヒチアンダンスのレッスン情報は下記の日程となります。参加ご希望の方はPeatixよりお申し込みお願いいたします! 日程 ...
2020/09/29
【朝フラ120秒】基本ステップに合わせてハンドモーション練習!1日の始まりを表現しよう♪[ kao, kaholo, wawae-ka ]
今回もQualitasが運営する「おうちレッスン」でフラ入門クラスを担当してくださっているYoshie先生による「朝フラ・ベーシッ...
2020/09/14
【ベリーダンス入門】腰を回して骨盤矯正!
今回はベリーダンスの【アミ(タヒチアンサークル)】のテクニックをご紹介します♪ 腰のクルクルと回しながら骨盤矯正にも繋がる動きとな...
2020/09/9
【ベリーダンス入門】縦のフィギュアエイト&マイアで腰回りのシェイプアップ!
今回はベリーダンスの【縦のフィギュアエイト&マイア】のテクニックをご紹介します♪ 腰の周りを絞りたいという方にぜひおすすめしたいテ...
2020/09/5
ベリーダンス入門【ダウンロック】で腰回り・内腿がスッキリ痩せる♪
いつも動画をご覧いただきありがとうございます! 今回はベリーダンスの入門編として【ダウンロック】のテクニックをご紹介します♪ ダウ...
2020/09/3
【高難易度】タヒチアンダンスの Taipuのステップで体幹トレーニング!
いつも動画をご覧いただきありがとうございます! 今回はタヒチアンダンスの【Taipu】というステップを使って、体幹を強化するトレー...