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2020/08/30
【体幹トレ】タヒチアンダンスの８の字の動きで腹筋と背筋を鍛える！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回はバルの動き（８の字）を使って、腹筋と背筋をバランスよく鍛えていく体幹タヒチア...
2020/08/27
【身体の歪み改善】踊りながら左右のバランスを整えよう！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回は歪んでしまった身体のバランスを整えるための体幹タヒチアンダンスです♪踊りなが...
2020/08/25
片足バランスどこまでできる？タヒチアンダンス で体幹を強化！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回はタヒチアンダンス のステップ【Taipu】を使って体幹トレーニングを行ってい...