ベリーダンスダイエット動画！痩せたい各部位ごとまとめ

◎ 今回はベリーダンスのダイエット動画まとめです♪ベリーダンスインストラクター・ダイエットアドバイザーとして活躍されている香里先生の動画をもとに解説し...

タヒチアンダンス｜アパリマのハンドモーションの基本と練習方法

タヒチアンダンスには大きく分けてオテア（Ote’a）とアパリマ（Aparima）という種類があり、今回はアパリマのハンドモーションをご紹介✨ 激しい打...

フラの【アロハ】に込められた意味とハンドモーション

「アロハ」といえば、日本にもお馴染みの言葉で最も知られているハワイ語ではないでしょうか。アロハシャツやハワイの空港でのお出迎えの挨拶等で、たびたび耳に...

朝5分のヨガ体験｜テレワークでガチガチの背中を緩めるヨガ

長い自粛期間が続き、1日の大半をおうちで過ごすことが当たり前になりつつある現在。特にテレワークでは慣れない机や椅子で肩や背中がガチガチになってしまって...