腸内環境を整えるお勧めの食事！プラントベースで免疫力UP【腸活】
◎ 免疫力を高める食事について、ヨガインストラクターの【Chie先生】に解説していただきました♪ 免疫力を高めるためには「腸内環境」が重要だと言われて...
免疫力を高める食事。プロ直伝の美味しく食べれて簡単なレシピ
◎ 免疫力を高める食事について、ピラティスインストラクターで和食アドバイザーの有資格者でもある【あかり先生】に解説していただきました✨ 免疫は白血球や...
体幹チェック！あなたは何歳？簡単テストと体幹を鍛えるメリット
◎今回は【体幹チェック】をテーマにお届け！自分自身の体幹がどれくらいなのか、さっそく簡単なテストを試してみてください♪ 体幹年齢チェック！どこでもでき...
パレオの巻き方！タヒチアンダンスの衣装FAQ
◎ パレオってどうやって巻けば良い？ タヒチアンダンスの練習着として・発表会やイベントなどでも使用される「パレオ（パレウ / タヒチアンパレオ）」です...
【5月限定】お友達紹介キャンペーン開催！
いつもおうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます！5月のLINEキャンペーンでは、お友達と一緒にプレミアムプランに加入すると、全レッスン受...
【4月限定】プレミアム永久割引キャンペーン開催！
いつもおうちレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます！４月のLINE@キャンペーンでは、おうちレッスン公式LINEを友だち追加すると、全レッス...
【2月】ペア・カップルでのご参加大歓迎！バレンタインキャンペーン
2月はおうちレッスン公式LINE@を友だち追加いただくと、ジャンル問わずどのオンラインレッスンでも【１レッスン無料】で受けられるキャンペーンを実施いた...
11月からの新・料金プランとキャンペーンについて
いつも【おうちレッスン】をご利用いただきご誠にありがとうございます！この度、11月より料金プランを一新することが決定いたしましたのでお知らせいたします...
【お知らせ】新機能追加と復習動画について
いつもおうちレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます！この度、新機能追加と復習動画の配布方法についてお知らせがございます。 ◆内容新機能として...
【ピラティス入門】5月から新レッスン始まります！
この度、クオリタスおうちレッスンに【ピラティス入門レッスン】の枠を追加しました！ピラティスでしっかり汗を流し、心も体もスッキリ！夏までに健やかな身体を...
【お知らせ】無料チケットの規定変更について
いつもおうちレッスンにご参加いただきまして、誠にありがとうございます。 この度は、今までご利用いただいてました「LINE@無料チケットキャンペーン」の...
【お知らせ】10月以降のオンラインレッスンについて
いつもレッスンにご参加いただきまして、誠にありがとうございます！この度Qualitasが運営するオンラインレッスンサービス「おうちレッスン」では、10...